解放自己

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三十多岁的女性结菜（化名）来找我咨询，说自己情绪低落、常 感到不安并且心慌。结菜在快三十岁的时候才结婚，但丈夫却是一个 自私又任性的人，所以两人在一起的生活过得很痛苦。犹豫再三，还 是于三年前离婚了。之后她又搬回了娘家住，虽然生活上是平静了， 但是她与母亲在性格上很合不来，这又让她开始烦恼。
虽然离婚的时候母亲说得好听“回家来住也行”，当时以为能和 母亲和谐相处，但是实际住到一起以后，才发现与母亲之间很难讲道理。
母亲是那种所有事情从头到尾，都要按照自己的想法去做的人， 稍有不同就会表现得很生气。结菜的姐姐是一个活泼又外向的人，所 以深受母亲的喜爱。与之相对的，结菜则是个内向又老成的人，一直 以来都被母亲所忽视，记忆中也很少得到褒奖。
即便如此，一直到她上高中时，母亲都是那种一心照顾女儿的人， 一想到她嫁给了一个从不过问家庭的丈夫，也会觉得她很可怜。也许 是因为这个原因吧，所以她也从不敢违背母亲的意愿。每次母亲唉声 叹气的时候，也会很难过。
结菜的家庭条件还算富裕，即使不上班也不用愁吃喝。但是，母 亲看起来却过得并不幸福。父亲身体虚弱，而且从来不关心这个家庭， 所以母亲就像守活寡一样，也许在“性”方面的需求也得不到满足吧。
夫妻关系冷淡的家庭，自然也就缺少笑声和温暖。母亲不是说亲 戚的闲话，就是咒骂和抱怨对父亲的不满。而母亲一个人喋喋不休的

时候，结菜在一旁则只能扮演倾听者的角色。她从小就表现得和谁都 不亲，尤其是和自己的母亲最不亲近。总是一副不想和任何人亲近的 局冷模样，但其实在结菜的内心深处，是渴望有一个可以亲近的人的。
就在那个时候，她遇到了X君。大学生〖是被雇来做结菜的家庭 教师的。虽然自己在1(：的面前会特别紧张，但是和〖在一起学习却感 觉到很快乐。〖是一个和结菜完全相反的人，他的性格非常直爽而且 从不掩饰自己，虽然对方只是一个高中女生，但也会很轻松地和她聊 起自己的经历。除了学习上的话题外，X也会与她交流关于大学里的 朋友以及新换的老师等各种话题。就这样，愿意谈论自身经历的X在 不知不觉间，给了结菜一种很亲近的感觉，结菜也偷偷喜欢上了他。
因为像他这样不管好的坏的，都愿意将自己展示给对方的人，结菜还 是第一次遇见。
为了尺君，结菜拼命地学习，成绩自然也提升了，而这也让母亲 喜出望外，特意给了1^—个大红包。“我什么也没做，这都是结菜自 己努力的结果。”〖这样回答道。这倒是句实话。不过，〖也向结菜 表示了感谢：“因为结菜你自己的努力，我才能拿到这个红包，我也 要感谢你啊。”这让结菜高兴得不得了。
也许X只是把结菜当成了自己的妹妹吧。可是，结菜却非常想让 &拥抱自己，只是那样的要求，她怎么也说不出口。
X后来找到了工作开始上班，便不再继续做结菜的家庭教师，但 是结菜却编了个理由，说遇到件事想听听1(：的意见，于是便拜托母亲

去和X取得了联系。实际上，她只是为了再见到X而已。〖很快就答 应前来。可是，原本已经想好了要说的话，在实际见到冗的时候，她 却变得畏畏缩缩，怎么也张不开嘴，只是故意做出一副冷漠的态度。 母亲也感到特别过意不去，“人家工作这么忙，还不是因为你说有事 相求，才特意过来的”。
结菜从未想过，自己这样一个没有自信又没有魅力的高中生，怎 么可能让1(：如此关照。即使上了大学以后，结菜也一直想着〖，时不 时地给他写信，于是整个大学期间，两人都保持着书信联系。1(：在一 家大型的制造企业就职，虽然工作很繁忙，但总是会亲切地给她回信， 与其交心。
终于到了大学快毕业的时候，结菜才将一直喜欢X的心情，用很 间接的方式告诉给了对方。还说如果X有时间的话，想跟他再见面。 1^似乎也觉察到了结菜的想法，于是回复道“其实我也有件事想告诉你， 我已经有恋人了，而且马上就要订婚了”。
结菜很震惊。但是，还是让自己装作一副没事的样子。还是跟往 常一样，继续给X写信，只是心里面把他当哥哥一样来喜欢。
当知道X结婚以后，结菜也只是以冗之前教过的学生自居，表面 上不会再有什么非分之想。虽然，她知道自己与X不可能走到一起了， 但是她在心里却并没有放弃，为了与1^保持某种形式的联系，她只能 压抑着自己内心的真实想法。
但是，仄却对此表现出了担心。他像以前一样用若无其事的口气

说“还是把我忘了吧，结菜你也早点结婚吧”，想以此与结菜彻底撇 清关系。
当自己一直以来隐藏的想法，被对方统统看透的时候，自己就感 觉好像全身赤裸地站在对方面前一样。被冗这样直白地告诫，让结菜 想明白了自己还是没法与有妇之夫一直暧昧不清啊。
这之后，她便不再给〖写信了。她开始与一名离过婚的男性脩君 交往。自己被脩所吸引的理由，其实也很简单。只是因为脩的外表长 得有点像尺而已。可是，实际接触过以后才发现，脩可以说是与〖完 全相反的一类人，总是滔滔不绝爱讲歪理。但是结菜还是与他继续交往， 也许是因为自己的生命中没有了X，会感到很寂寞吧。而且，虽然脩 总是说个没完，但这也让她省去了胡思乱想的时间，反而让自己的想 法可以放空。但是，当脩向结菜求婚的时候，她马上又对结婚产生了 恐惧，内心十分困惑。
她想这个时候能去求助的，也只有X 了。于是，时隔很久再一次 给尺写了一封信。
1^在他的回信中说“恭喜你，祝你幸福”。因此，结菜才终于下 定决心。因为她感觉自己对X来说只是一个负担。于是只好选择了结婚。
女儿能和这样有社会地位的人结婚，让结菜的母亲特别高兴，并 且对女儿也刮目相看。虽然能够得到母亲的认可让结菜很高兴，但是 一想到自己选择了这条不归路，就又会感到很忧郁。
婚后没过多长时间，她就明白这场婚姻是失败的。结菜也终于体

会到夫妻间难以沟通，是一件多么痛苦的事情。如果就这样掩饰自己 的心情，勉强和对方过下去，才是最大的失败。自己没法做到像母亲 那样生活，也不想过母亲那样的生活。当她决定离婚的时候，才感觉 像是逃离了被活埋的坟墓，重新又活过来了一样。
对于结菜来说，这是她第一次违背命运的安排去决定自己的人生。 这一次与母亲的期望、自己的脸面等都没有关系，而是优先考虑自己的 心情。不过，要恢复元气并不是一件多么顺利的事情。虽然决定离婚让 心情变得轻松，但是之后不久，又被忧郁不安的症状所困扰。
就是这个时候，结菜来到了我的诊所。
那么，结菜的内心到底发生了什么呢？虽然，她为了重新找回自 己的生活方式，做出了离婚的决定，但是，这也让她意识到自己违背 了母亲的价值观。这样一来，她就重新陷入了此前一直束缚自己的“母 亲的价值观”里，最终让她不知该如何是好。
正如开头所描述的那样，情绪低落、心慌和不安的症状让她苦不 堪言。
这之后，她重新恢复健康的过程，就是从母亲的价值观和生活方 式中解脱出来，重拾真正的自由的过程。她的母亲习惯将自己的情感 都发泄给周围的人，以此来保全自己，这是一种非常不成熟的性格。 而结菜就是她最佳的发泄对象。母亲从未想过去了解结菜的想法和心 情。母亲甚至认为只有自己才会有意见和想法，从未想过结菜也会有。 即便女儿有这样那样的想法，她也认为是毫无益处的，必须由自己去

加以干预和指导。也正因为如此，结菜才会极力想要抑制自己的心情 和想法，尽量不将坏习惯表现出来。结菜觉得自己的想法反正都是不 可行的，所以，凡事还是不要由自己做决定的好。
虽然顺了母亲的意结了婚，可还是很遗憾地以失败而告终，从那一 刻起，她才意识到“即使选择了逃避，改由他人来替自己做决定，但最 终还是会失败。与其这样，不如还是由自己来做决定，更能让自己接受”。 因此，结果最后还是亲自做出了离婚的决定。一直到最后的那一刻，她 都没有去找母亲商量，只是在做了决定以后，将这个结果告诉给了母亲 而已。因为结菜知道如果中间去找母亲商量的话，肯定又会变成一场争 吵，不如让自己冷静地思考权衡，这样才能做出自己能够接受的决定。
实际上，从她正式离婚的那一刻起，结菜才第一次摆脱对母亲的 依赖，选择了自己的人生。当她回首这段经历的时候，一定会感到从 那之后走的才是一条正确的道路。虽然母亲因为她离婚这件事，一直 在尖酸地责备她，这也曾让她困惑自己所做的决定是否正确，但是， 如果想摆脱由母亲选择的人生，去真正开始自己的人生，那么由她自 己做决定，是必须要迈出的第一步。
当她明白了这一点后，才逐渐恢复正常状态，也愿意主动走出去 了。她积极地去发展新的恋情。不同于那些一遇到不顺，就产生自卑感， 甚至连和老朋友见面都想逃避的人，结菜会去参加同学会这样的聚会， 也愿意将自己的近况不加掩饰地和大家交流。这样一来，对方也会告 诉她很多自己的情况，这让她了解到原来“家家都有本难念的经”。

所以这不仅仅让她的心情得到了放松，同时也多了很多能说心里话的 知己，此前一直回避的社交活动，现在也经常去出席了。
不久之后，她又重新交到了一个男朋友，不过出于对婚姻的厌倦， 她选择一直这样交往下去。